Alternativer til is :-)

Nu er sommeren endelig ved at være over os, hvor er det bare dejligt! På de varme sommerdage kan en is virkelig godt være fristende, men man skal passe på! Du får virkelig mange kalorier ind når du snupper dig en magnum is. 100 gram Magnum Classic is svarer til 300 kalorier! 

Jeg har fundet nogle lækre alternativer som svarer til samme antal kalorier :-) 

Vandmelon: 1 kg (!!!) svarer til 300 kcal (30 kcal pr. 100 g.)

Honningmelon: Ca. 833 g. svarer til 300 kcal (36 kcal pr. 100 g.)

Jordbær: Ca. 731 g. svarer til 300 kcal (41 kcal pr. 100 g.)

Ananas: Ca. 600 g. svarer til 300 kcal (50 kcal pr. 100 g.)

Hindbær: Ca. 555 g. svarer til 300 kcal (54 kcal pr. 100 g.)

Kirsebær: Ca. 545 g. svarer til 300 kcal (55 kcal pr. 100 g.)

Vindruer: Ca. 500 g. Svarer til 300 kcal (62 kcal pr. 100 g.)

Alt dette frugt kan du altså spise mindst 1/2 kilo af for 300 kcal. Det er en langt sundere og mere mættende måde end en is!

Jeg vil dog lige understrege, at selvfølgelig skal der være plads til is, og jeg skal da også selv nyde nogle stykker i løbet af sommeren! ;-)