Dagens træning

Dagens træning bød (som jeg skrev i går) på 5 km løb efterfulgt af bentræning. De 5 km gik overraskende godt. Det var meningen at jeg ville løbe ret langsomt for at skåne mine skinneben, men af en eller anden grund fløj jeg afsted. Jeg var så tæt på at nå mit mål som hed 23 minutter, men tiden blev 23:07 i stedet for. 

Som I kan se var det sig min hurtigste 5 km nogensinde! :-) 

Til bentræningen havde jeg desværre ikke nogen tungere vægt end 6 kg :-( jeg lavede derfor enormt mange gentagelser, og fik bl.a lavet 200 squats og 100 lunges på hvert ben! Yay :-) 

Jeg håber at I har haft en dejlig dag!