Intervalløb - du er hård som bare fanden!

Så er dagens løbetur overstået - virkelig hård men god tur :-)

Mit program så således ud: 

1,5 km opvarmning

4 x 2 minutters intervalløb

2 km nedkøling (det blev dog lidt længere)

Jeg nåede op på 5,88 km i alt. Jeg synes at min løbetræning går så godt for tiden!! :-) 

Hav en dejlig aften!